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O exercício físico e as mudanças nas células musculares

 

Quando falamos de exercício físico, é comum pensarmos nas mudanças na qualidade de vida, na saúde e na estética. Mas já parou para pensar no que acontece com a célula muscular submetida a esta ação?
O ganho de massa muscular está associado ao aumento do volume das fibras musculares, isso mesmo, do VOLUME! Poucos tecidos apresentam esta propriedade (hipertrofia), pois normalmente o aumento do tecido está relacionado à proliferação de células (hiperplasia):

 

 

 Imagem: Passion4Profession.

 

Imagem: Wikimedia.

 

“As biópsias dos músculos dos culturistas experientes têm mostrado que é o tamanho das fibras individuais dentro dos seus músculos, o responsável pelo tamanho muscular anormal e não o número real de fibras presentes”.

Fonte: musculação.net.

 

Quando submetido ao estresse do esforço físico, o tecido muscular (que armazena glicogênio) consome grandes quantidades de açúcar (C6H12O6) para produzir energia para a célula (ATP). Esta transformação, chamada de respiração, ocorre nas mitocôndrias.

 

 

Imagem:  Susanne Mükusch.

 


 

O que acontece com a quantidade de mitocôndrias no interior das células musculares?



As estruturas arredondadas (rosa) em grande quantidade são as mitocôndrias presentes no músculo do coração.

Imagem: Centro de Microscopia - UFMG.

 

 

 

 

Imagem: Stock Photo.

 

 

 

Estudos recentes (2012) demonstram que a quantidade de unidades mitocondriais aumenta em tecidos de praticantes de atividade física. Este aumento está relacionado ao estímulo da expressão de genes associados à montagem de mitocôndrias, resultando em maior produção de energia para a célula.

 

 

 

 

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